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Torta saudável de legumes

Torta Saudável de Legumes.

Em quiche, Tortas Dia 27 de setembro de 2013 Comente

Modo de preparo: Em um liquidificador, bata os ovos com o Leite molico, a farinha de trigo, o maggi  fondor e o fermento. Despeje em uma tigela e misture o fibra… Leia Mais »

Talharim com molho especial de legumes e linguica

Talharim com molho especial de legumes e linguiça.

Em massas Dia 4 de setembro de 2013 Comente

Modo de preparo: No liquidificador, triture grosseiramente a cenoura, o salsão e a cebola. Em uma panela, aqueça o azeite e refogue os legumes triturados. Corte a abobrinha… Leia Mais »

Cuscuz com frango legumes

Cuscuz com frango e legumes

Em Aves Dia 30 de agosto de 2013 Comente

Modo de preparo: Corte o peito de frango em cubos e tempere com sal. Em uma panela, aqueça o azeite em fogo médio. Junte o peito de frango… Leia Mais »

Acém refogado com legumes e purê de batata

Acém refogado com legumes e purê de batata.

Em Carnes Dia 19 de agosto de 2013 Comente

Modo de preparo: Purê: Em uma panela, misture a batata, a margarina, o leite, o creme de leite. Tempere com sal e leve ao fogo, mexendo bem até… Leia Mais »

Sufler colorido de legumes

Suflê colorido de legumes.

Em Sufler Dia 16 de agosto de 2013 Comente

Modo de preparo: Bata as gemas, a abobrinha e o tomate no liquidificador. Reserve. Cozinhe a batata até ficar macia. Escorra e amasse. Refogue o alho e a… Leia Mais »

Forminha de legumes

Forminha de legumes.

Em Acompanhamentos, Sufler Dia 16 de agosto de 2013 Comente

Modo de preparo: Coloque em uma tigela o repolho, a cenoura e a abobrinha. Junte o queijo, a margarina, o cheiro-verde e os ovos batidos, acrescente o sal… Leia Mais »

macarrão com legumes

Macarrão com salsicha de frango e legumes.

Em massas Dia 8 de agosto de 2013 Comente

Modo de preparo: Em uma panela, aqueça o óleo, doure o alho e a cebola. Refogue o tomate até desmanchar um pouco. Junte o milho, a cenoura, o… Leia Mais »

Quiche  legumes

Quiche de legumes com kani.

Em prato principal, Tortas Dia 5 de agosto de 2013 Comente

Modo de preparo: Massa: Em uma tigela, coloque a farinha de trigo, a manteiga e a água. Misture bem e acrescente o ovo e o sal. Trabalhe a massa… Leia Mais »

Assado crocante arroz e legumes

Assado crocante de arroz e legumes.

Em Acompanhamentos, Tortas Dia 5 de agosto de 2013 Comente

Modo de preparo: Em uma tigela, misture o arroz e os queijos.  Forre o fundo e as laterais de uma forma de 18cm de diâmetro com aro removível,… Leia Mais »

Carne Assada com Legumes

Carne Assada com Legumes.

Em Acompanhamentos, Carnes Dia 15 de julho de 2013 Comente

Modo de preparo: Em uma vasilha, coloque a carne e tempere-a com sal, pimenta, açúcar e shoyu. Aqueça o óleo em uma frigideira e doure a carne, depois… Leia Mais »